夏休み昼ご飯がめんどくさい！無理せず楽に乗り切る方法や献立は？

夏休みの昼ごはんがめんどくさい！ママたちの声

夏休みの昼ごはんはママたちにとって、悩みの種ですよね。

本当に一日中何か作って食べさせて片づけているような感覚になります。

ものすごく料理が得意で大好きな人以外は、毎日子どもたちに昼ごはんのメニューを考えて作ることは重労働です。

特にメニューが決まっていない時は、さらにやる気がなくなりますよね＞＜。

兄弟がいたりすると食の好みも違ったりして、何のメニューにしようか悩むことも。

ママたちは、子どもに笑顔になってほしいから悩んでいる！と考えるとそれだけでママは本当によくやっていると思います(*^-^*)

夏休みの昼ご飯を無理せず楽に乗り切る方法

夏休みのお昼ご飯を毎日作るのは大変なことです。

そこで、夏休みのお昼ご飯を無理せず楽に乗り切る方法を考えました！

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一品メニューがおすすめ

夏休みの昼ごはんにぴったりなのは、子どもが満足できる一品メニューです！

洗い物と材料がが少なくすみ、一品なのでさっと時短で手軽に作れるので、気が楽ですね＾＾

ご飯や麺やパンの上に具を乗せるだけで出来上がりです♪

メニューを考えておく

メニューは夏休みの昼ごはんに限ったことではなく、考えるのが結構大変です！

すぐに思いつく時もあれば、何も思い浮かばないこともあります。

メニューが決まっているだけで、うんと楽になりますので、急な予定変更もありの1週間分のメニューを考えておくと毎日にメニューを悩まなくて済みます＾＾

ぜひ、子どもたちと一緒に何曜日は何のメニューにするか考えてみてください！

外食をする

たまには息抜きに外食やファーストフードなんかも子どもたちは大喜びです＾＾

フードコートへ行けば、様々なメニューがそろっており、それぞれが好きなものを食べられるので大満足でしょう！

総菜を買う

スーパーで出来合いのお惣菜を買うのもいいですね！

いつもとは違うメニューで、食事のレパートリーも増えます。

揚げ物や煮物、焼き魚、和洋中なんでもあるので、メニューに困ったらお惣菜に頼りましょう！

冷凍食品を活用する

冷凍食品は優れものですね。

チンしたらできたてのおいしい食事がいただけます！

パスタやたこ焼きも子どもたちに大人気です＾＾

自分で作っておいた料理を冷凍しておくのもいいですね！

作るのが億劫な時に冷凍していた自分を褒めましょう♪

材料はまとめて買う

夏休みや長期休みに子どもたちを連れて買い物に行くのは大変ですよね！

我が家なら毎回お菓子やジュースをせがまれ、出費がかさんでしまいます。

材料をまとめ買いしておくと無駄な出費も減り、買い物へ行く時間も節約できます。

気分転換に買い物へ行くのは楽しいですよね！余裕のある時には子どもたちと食材を選びながら買い物するのもおすすめです＾＾

手を抜いて頑張らない

子どもには、栄養バランスの取れたメニューを用意したいですよね！

しかし、夏休みは長いので、1日3食バランスのとれた食事を用意するのは疲れてしまいます。

栄養も1週間単位で長い目で帳尻合わせをするくらいの軽い気持ちでいるくらいでいいと思います！

冷凍食品やインスタントラーメンでも、自分を責めずにお子さんと楽しく食事をしましょう♪

子どもたちは、栄養満点のごはんよりもママの笑顔が嬉しいはずです＾＾

適度に手を抜いて、手軽なメニューを取り入れていきましょう！

夏休みのお昼ご飯がめんどくさい時のおすすめの献立

夏休みのお昼ご飯がめんどくさい時のおすすめの一品メニューです！

＼ミールキットなどもあり配達してくれるので大変便利です／

夏休みのお昼ご飯がめんどくさい時のおすすめの献立「ご飯もの」

• おにぎり（焼きおにぎりや炊き込みもおすすめ！）
• しらすどん（糊をかければ見た目も栄養アップ！）
• そぼろ丼（余裕があればいり卵も！）
• ネギトロ丼（簡単なのに豪華で満足感あり）
• 納豆巻き（海苔も食べられて嬉しい）
• チャーハン（具材はお好みでOK）

夏休みのお昼ご飯がめんどくさい時のおすすめの献立「麺類」

• うどん（つけつゆに鯖缶や納豆、卵を入れて）
• そうめん（ごまだれもおいしい）
• パスタ（ソースはレトルトにお任せ）
• 焼きそば（野菜を多めに入れてみよう）
• カップラーメン（たまに食べるとごちそうです）

夏休みのお昼ご飯がめんどくさい時のおすすめの献立「その他」

• 冷凍たこ焼き（かつお節をかけて）
• 冷凍ハンバーグのロコモコ（目玉焼きを焼いて乗せる）
• サンドイッチ（パンも具材もお好みで）
• お弁当（朝作っておくと好きな時に食べられます）

夏休み昼ご飯がめんどくさい！無理せず楽に乗り切る方法や献立は？まとめ

子どもたちは、嬉しい楽しい夏休みですが、毎日のご飯作りは大変だしめんどくさいですよね！

楽に乗り切る方法はとにかく頑張らないことです＾＾！！

イライラしていたら疲れてしまうので、手抜きでも笑顔で楽しく過ごしましょう♪